La parola stessa WELLNESS è un’evoluzione del concetto di fitness, una vera e propria filosofia di vita che pone l’attenzione sul benessere della persona, combinando attività sportive e un’alimentazione corretta quale la Dieta Mediterranea.
Prerogativa fondamentale di questa attività è escludere tutti gli stress derivanti dalle attività fisiche, proporre comportamenti virtuosi, praticare attività fisica, adottare una giusta alimentazione e favorire l’equilibrio dello stato emotivo.
Per questo il nostro programma comprenderà yoga, itinerari a piedi e in bicicletta, passeggiate in mare e soprattutto cibo e bevande salutari!
PROGRAMMI
PROGRAMMA ARGENTO
| 07:30 | Saluto al sole |
| 07:50 | Inizia il nostro percorso a piedi (max 40 min.) |
| 08:30 | La più bella ed efficace palestra a nostra disposizione: il MARE, che ci aiuterà a rafforzare e tonificare piedi e caviglie, gambe e glutei, braccia e spalle |
| 09:00 | Colazione a buffet nell’esclusiva sala relax con: tisaneria, frutta fresca, centrifughe, frullati |
PROGRAMMA ORO
| 07:30 | Saluto al sole |
| 07:50 | Escursione a piedi (max 40 min.) |
| 08:30 | Palestra sul mare |
| 09:00 | Colazione a buffet: tisaneria, frutta fresca, centrifughe, frullati |
| 13:00 | Light lunch |
PROGRAMMA PLATINO
| 07:30 | Saluto al sole |
| 07:50 | Escursione a piedi (max 40 min.) |
| 08:30 | Palestra sul mare |
| 09:00 | Colazione a buffet: tisaneria, frutta fresca, centrifughe, frullati |
| 13:00 | Light lunch |
| 16:00 | Spuntino e bevanda |
| 21:00 | Servizio ristorante comprensivo di menù dedicati |
I programmi durano 3 giorni, sono riservati ai clienti del B&B ed è richiesta la prenotazione alla reception al momento del check-in. Inoltre è possibile richiedere una lezione di prova.
